¿Qué es el autocuidado? Es un conjunto de actitudes y acciones que realizas para ti, con el fin de cuidar tu salud física, emocional y mental. Se considera esencial para mejorar el humor y reducir la ansiedad. además de ayudar a dar valor a los pensamientos y emociones en un intento por resolver situaciones de malestar que en ocasiones se resuelven de una manera incorrecta. Tipos de Autocuidado Físico: Cuidar físicamente de nuestro cuerpo, significa entregarle lo suficiente para mantenerlo...