Usos & Beneficios de la Ashwagandha
Para quienes no conozcan la 𝗔𝘀𝗵𝘄𝗮𝗴𝗮𝗻𝗱𝗵𝗮, se trata de una planta medicinal increíblemente antigua y beneficiosa para nuestra salud! También se le puede conocer como Withania ksm66 o GinsengIndio! 🌱🤎.
Tradicionalmente ha sido ampliamente usada en medicina #Ayurvédica y tiene muy buena evidencia de sus propiedades para el tratamiento de distintas enfermedades (Les dejo links al final).
Actúa optimizando la función energética a nivel celular del el hipotálamo, glándulas suprarrenales, y glándulas ovárica y testiculares, potenciando las respuestas naturales de adaptación, regulación y auto-recuperación. Dentro de sus principales usos y beneficios destacan:
Disminuye el estrés físico y mental, regularizando niveles de Cortisol.
Favorece la Regulación Hormonal, aliada en el
tratamiento de fatiga adrenal, trastornos tiroideos y de fertilidad.
Ayuda a reducir la ansiedad, beneficiosa, para mejorar estado de ánimo, depresión
e irritabilidad.
Potencia el sistema inmunológico, por su alto poder antioxidante, combate el daño celular, además de ser aliada en trastornos autoinmunes.
Favorece la desinflamación, óptima en trastornos como artritis y salud intestinal.
Induce optimización metabólica, con control de Ácidos Grasos y Azúcar en sangre.
Mejora la Composición Muscular a predominio Muscular, favoreciendo la recuperación y la fuerza.
La 𝗔𝘀𝗵𝘄𝗮𝗴𝗮𝗻𝗱𝗵𝗮 es uno de mis Adaptógenos favoritos, la naturaleza es increíble y no hay duda de ello... Acá les dejo algunos estudios científicos que respaldan su efectividad.
Bases científicas para el uso terapéutico de Withania somnifera (ashwagandha)
Papel de Withania somnifera (Ashwagandha) en el manejo de la infertilidad masculina