Deporte y Superfoods. ¡Saca el máximo provecho de tu entrenamiento!
Sin duda alguna, el mantenernos activos a través del ejercicio es clave para nuestra salud, bienestar y calidad de vida en general....
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NutriBlog
Psi. Alejandra Blasco R.
- 29 jul 2017
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Psicología Deportiva: Más que motivación
La psicología deportiva es para muchos un área desconocida, donde la gente que está acostumbrada a la clínica, los pacientes, el...
Nta. Alejandra Rivero
- 28 jul 2017
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Soy vegetariano, ¿puedo generar energía para hacer deporte?
Muchos suelen asociar a la dieta vegetariana con déficit de energía o nutrientes de importancia como: #Proteínas #Vitaminas o #Minerales…...
Mike Mancias
- 27 jul 2017
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1 Hora de entrenamiento con Lebron James
1 hora de entrenamiento sin cortes con Lebron James. Desde el calentamiento previo hasta el estiramiento final. Mike Mancías
Nta. Alejandra Rivero
- 26 jul 2017
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Mentiras del Fitness que te impiden progresar!
Si de temas se trata… Nutrición y Fitness son los más polémicos. Todos creen tener la razón, y afirman tener una verdad absoluta que en...
Nta. Alejandra Rivero
- 24 jun 2017
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¿Chocolate y Rendimiento Deportivo?
¿Chocolate y #RendimientoDeportivo? Parece que SI. Según las últimas investigaciones, el chocolate negro (70%) podría mejorar el...
Nta. Alejandra Rivero
- 24 jun 2017
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Suplementos proteicos ¿Cómo, cuándo y cuánto?
¿Suplementos Proteicos para el Incremento de MasaMuscular? ¿Mientras mayor sea la ingesta Mejor?👇👇👇 Para los que no saben del tema y...
Mike Mancias
- 4 jun 2017
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Pretemporada con Lebron James "Luchando por la Grandeza"
A continuación la serie de Uninterrupted "Luchando por la Grandeza", en la cual observaremos un poco de la preparación física en...
Klga. Valeria Santis
- 20 may 2017
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Estiramientos ¿Antes o Después del ejercicio?
Esta es una pregunta muy común que recibimos los Kinesiólogos o aquellos relacionados a la actividad física y salud. Si bien todos...
Nta. Alejandra Rivero
- 18 mar 2017
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Composición corporal, alimentación y running.
Diversos factores relacionados al peso, estructura y composición corporal juegan un papel determinante en el rendimiento deportivo,...
Nta. Alejandra Rivero
- 18 mar 2017
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¿Cuándo entrenar se vuelve una obsesión? Consecuencias del sobre-entrenamiento
Entrenar o ejercitar el cuerpo es una de las mejores estrategias para gozar de un estilo de vida saludable, no sólo a nivel físico sino...
Nta. Alejandra Rivero
- 18 mar 2017
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Nutrición pre y post entrenamiento ¿En qué consiste?
La Nutrición Pre y Post entrenamiento, consiste en el suministro oportuno y adecuado de nutrientes que garanticen el desarrollo eficiente...
Nta. Alejandra Rivero
- 18 mar 2017
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Hidratación, Hiponatremia y Running (II parte)
En la publicación anterior se hizo referencia a las implicaciones de contar con un buen estado de hidratación. Ningún extremo es bueno,...
Nta. Alejandra Rivero
- 18 mar 2017
- 2 min.
Hidratación, Hiponatremia y Running (I parte)
A menudo se le suele aconsejar al deportista que se hidrate correctamente, se sabe que al sudar se pierde agua e incluso ciertos...
Nta. Alejandra Rivero
- 18 mar 2017
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Beneficios del entrenamiento interválico (HIIT)
El Hiit (High Intensity Interval Trainning) o Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad, es un entrenamiento que alterna intervalos...
Nta. Alejandra Rivero
- 12 mar 2017
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¿Buscando aumentar la Masa Muscular?
Aumentar la masa muscular no es tarea fácil, requiere de mucha paciencia y trabajo duro. No existen rutinas, suplementos o fórmulas...
Nta. Alejandra Rivero
- 12 mar 2017
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Nutrición y Lesiones Deportivas
Sin duda alguna podemos afirmar que las lesiones deportivas son el principal enemigo de un atleta, por ende, prevenirlas, o en su defecto...
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