Ingredientes: 1 taza de lentejas cocidas (aprox. 1 caja). 1/2 taza de nueces. 1/2 zanahoria en cubitos. 1 diente de ajo (opcional). 1/2...

Cuando estamos buscando sabores nuevos o preparaciones distintas... ¿qué mejor que llegar a una receta simple y nutritiva? Personalmente,...

Comenzar la alimentación de tu bebé no suele ser una tarea simple, en el camino aparecen muchas interrogantes ¿Con qué tipo de método...

Ceviche de merluza y salmón Para 4-5 personas. Ingredientes: 350g. de merluza (Cortado en cuadros como de 2-3cm) 350g. de salmón (Cortado...

Esta es mi receta favorita para el domingo en la mañana, me encanta partir el día con una opción de desayuno saludable. Es una...

En lo particular prefiero desayunos salados, pero de vez en cuando, me apetece algo dulce, y entre mis alternativas están los #Waffles!...

Llegué a la Medicina Integrativa hace algunos años atrás, cuando comencé a trabajar junto a un Neonátologo (de una clínica convencional y...

¿Alguna vez se han cuestionado cual es su relación con la comida, o como un acto tan esencial y fundamental para vivir, se vuelve en...

Los endulzantes artificiales son químicos que buscan imitar el sabor dulce del azúcar. Con el tiempo se han vuelto muy populares gracias...

¿Qué es el autocuidado? Es un conjunto de actitudes y acciones que realizas para ti, con el fin de cuidar tu salud física, emocional y...

Hoy en día, los alimentos procesados son parte de nuestra alimentación cotidiana. Esto ha venido en aumento los últimos años porque...

Ingredientes: Secos: - 1/2 Taza de Harina de Quínoa / Trigo Sarraceno / Avena Sin Gluten. - 1/2 Taza de Harina de Almendras. - 2 Cdas de...

Al tener una alimentación vegetariana, la gran mayoría de los nutrientes serán obtenidos a partir de alimentos de origen vegetal. Y, en...

El sustituto perfecto de huevos para todo el que desee llevar una alimentación vegetariana o vegana. Ingredientes: - Tofu Firme....

AMOR PROPIO: Uno de los regalos más lindos que nos podemos entregar. El que tengas una relación saludable contigo mismo, depende en...

Para quienes no conozcan la 𝗔𝘀𝗵𝘄𝗮𝗴𝗮𝗻𝗱𝗵𝗮, se trata de una planta medicinal increíblemente antigua y beneficiosa para nuestra...